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Tratamento Alternativo para Ansiedade e Depressão

Não se trata apenas de se sentir triste ou ansioso. Depressão e ansiedade são doenças sérias, e podem comprometer toda a vida das pessoas que vivem com elas.

ansiedade é um estado emocional, caracterizado pela apreensão, mal-estar, pânico, medo ou terror, pavor, incerteza e preocupação. Alguns sintomas físicos que acompanham os sentimentos de ansiedade incluem nervosismo, insônia, medo, suor, falta de fôlego, palpitações cardíacas (coração acelerado), dor no peito, diminuição da libido, náuseas e diarreia.

A depressão é uma doença debilitante que afeta negativamente tudo o que faz parte da vida de uma pessoa (família, trabalho, escola, sono, alimentação e saúde em geral), geralmente é caracterizada por pouca determinação, baixa auto-estima e perda de interesse ou prazer em atividades normalmente prazerosas.

Em alguns quadros realmente é extremamente necessário o uso de medicamentos alopáticos. Mas podemos utilizar outros caminhos que poderão evitar que precisemos deles ou então colaborar para que os efeitos colaterais sejam menores ou as dosagens sejam menores.

Mas hoje, eu quero te apresentar tratamentos integrativos  que irão te ajudar a ter  melhor qualidade de vida todos outros dias.

Mas antes de tudo, afinal, tratamentos integrativos, o que são?

Em breve palavras, são formas holísticas e naturais de cuidar de doenças, utilizando métodos diversos – muitas vezes, sem o uso de medicamentos fortíssimos, que podem mexer com a sua saúde, seu estado emocional, além dos inúmeros possíveis sintomas colaterais.

Hoje o termo mais utilizado é TRATAMENTO INTEGRATIVO, uma vez que realmente complementa, ou seja, soma forças. Esse ‘somar de forças’ da medicina oriental com a ocidental …..esse sim é o caminho para melhorar a qualidade de vida das pessoas e tornar a viagem da vida mais leve !!!

E para tratar a depressão e ansiedade, nada como os seguintes tipos de terapias alternativas:

1) Acupuntura: estudos realizados com mulheres grávidas em estado depressivo já mostraram que 63% das pacientes melhoraram seus sintomas com a ajuda da prática.

2) Alimentação saudávelnão é segredo que os alimentos podem não só emagrecer, bem como proporcionar melhora considerável do quadro de ansiedade e depressão. Neste caso, a grande protagonista é a vitamina D, já apresentada em inúmeros estudos sobre o tema. O magnésio, iodo, selênio e outros também figuram na lista de alimentos que tratam esses sintomas. Por outro lado, evite o álcool, cafeína, adoçante, óleos hidrogenados e outros.

3) Terapia Floral: uma das principais formas de tratamentos integrativos para as duas doenças são os Florais. Você sabia que o uso de Florais são eficientes na melhora desses sintomas, balanceando os medos ansiosos, agudos e antecipados!

Bom agora que você tem o conhecimento que tanto a ansiedade como a depressão podem ser tratadas, com muita eficiência, com a medicina integrativa procure um profissional responsável e habilitado para iniciar seu tratamento.

Mantenha-se em equilíbrio!!

Autoria: Andrea Shima

Fonte: Andrea Shima Acupuntura

Alzheimer, AVC, Doença de Parkinson X Acupuntura

A acupuntura é uma eficaz alternativa coadjuvante para o  tratamento de doenças neurodegenerativas, tais como a doença de Alzheimer, sequelas de acidente vascular cerebral (AVC) e de doença de Parkinson, males que afetam grande parte da população geriátrica, colaborando assim para manter uma qualidade de vida satisfatória para o paciente.

Medicina ocidental e  doenças neurodegenerativas

Um dos princípios fundamentais da medicina ocidental consiste em partir da constatação que as células nervosas não são capazes de regeneração. Uma vez mortas, essas células não são repostas pelo corpo. A doença de Alzheimer, sequelas de AVC, bem como a doença de Parkinson são males que envolvem a morte e atrofia dos neurônios (células nervosas) no cérebro. Portanto, a medicina ocidental não oferece nenhuma opção de cura para doenças neurodegenerativas, ficando sua atuação restrita apenas ao tratamento sintomático.

Embora possam ter origens diferentes, os pacientes com doenças neurodegenerativas mostram atrofia generalizada das células do cérebro, o que pode comprometer suas funções físicas e mentais. Mentalmente, o paciente dá indícios de esquecimento ou falta de memória, diminuição da capacidade mental e distúrbios emocionais. Fisicamente, os pacientes apresentam incontinência parcial ou completa, aspiração de partículas de alimentos, tremores, equilíbrio ruim, rigidez muscular, paralisia muscular, entre outros sintomas.

Medicina Oriental e doenças neurodegenerativas 

Doenças Neurodegenerativas são caracterizadas por uma deterioração progressiva. Suas manifestações clínicas são determinadas pela localização e pela gravidade de cada caso. Sua origem pode ser identificada na deficiência da essência do rim, pelo bloqueio do canal do cérebro ou ambos.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a causa de doenças neurodegenerativas está no rim, órgão responsável pelo controle dos ossos e medula. Assim, o tratamento desse tipo de doença consiste em tonificar o rim e eliminar a estagnação de energia.

Tratamento

Os resultados dos estudos mostram resultados promissores e lançam bases para estudos mais longos e mais controlados que poderiam melhorar drasticamente as vidas das pessoas que vivem com tais doenças.
As pesquisas na avaliação dos efeitos da acupuntura confirmaram que a acupuntura ativou as regiões que foram prejudicadas em pessoas que tinham as citadas doenças acima, dando mais credibilidade que a acupuntura pode ter um efeito potencial positivo no tratamento.

Dicas saudáveis para pacientes com doenças degenerativas

– Diminua a quantidade de alimentos ingeridos em cada refeição. Pacientes obesos devem perder peso;
– Atenção ao nível de colesterol. Para reduzi-lo, utilize óleo vegetal em vez de óleo animal para cozinhar os alimentos;
– Coma mais carne branca (frango e peixes) e menos carne vermelha;
– Consuma quantidades adequadas de vegetais, principalmente os ricos em vitamina A, B1, B2, C e E;
– Prefira alimentos crus;
– Evite álcool e fumo;
– Pratique atividades físicas regularmente;

“O tempo cura qualquer coisa, mas perder tempo com qualquer coisa não tem cura.”

Saliento sempre, é imprescindível fazer as sessões de acupuntura com um/a profissional comprovadamente experiente.

Mantenha-se em equilíbrio sempre !!!!

 

Autoria: Andrea Shima

Fonte: Andrea Shima Acupuntura